Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 68,51g | Prot: 73,48g | Carbs : 154,60g.
Pequeno Almoço: Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Курага, TA-TI Изюм Джамбо, Арахис, Евроопт Фундук , Бабушкина Крынка Творог 5%, Оливковое Масло. Almoço: Финики, Песочное Печенье, Савушкин Молоко 6%, Сахар, Кофе, Alpen Gold Шоколад с Фундуком и Изюмом, Бабушкина Крынка Сыр Губернский 45%, Молочный Мир Масло Сливочное 68%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Атлантическая, Картошка Вареная. Jantar: Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elfalik
|