Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
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103,7 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2921 kcal
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Líp: 151,01g | Prot: 133,82g | Carbs : 253,72g.
Pequeno Almoço: Mentos Caramelos, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Entera, Mermelada de Naranja. Almoço: Mercadona Sandía, Cerezas, Tortilla de Patatas, Hacendado Pechuga de Pollo Empanada Marinada. Jantar: Anitin Pan de Pipas, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Vinagre Balsámico, Queso Fresco, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Huevo. Snacks/Outros: Hacendado Quesitos Light, Mentos Caramelos, Cerezas, Bonnysa Tomate Cherry, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Jamón Cocido Extra. mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayiflowers
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