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19.5
28
30.85
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45,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 55,81g | Prot: 79,65g | Carbs : 111,74g.
Pequeno Almoço: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ドンレミー 桃のクランブルタルト. Almoço: ファミリーマート おむすび スーパー大麦 しらすわかめ, ファミリーマート ひじき煮, ファミリーマート 千切りキャベツ, ファミリーマート サラダチキン てりやき. Jantar: ミニストップ ティラミス, サイゼリヤ 辛味チキン. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 196meg
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