|
Вес утром. Сегодня вес такой же, как и на старых весах 5 дней назад. После туалета 66.7
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Líp: 90,34g | Prot: 59,27g | Carbs : 96,47g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоко, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Егорлык Молоко Сыр Моцарелла Катарина в Воде, Слобода Масло Подсолнечное, Sen Soy Соевый Соус Original , Зеленый Листовой Салат, Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками , Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Бульон Куриный, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Jantar: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Слобода Кетчуп Гриль, Андерсон Омлет Классический, Славица Волшебный Рожок Шоколадный . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|