Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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95,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2687 kcal
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Líp: 161,03g | Prot: 112,84g | Carbs : 192,84g.
Pequeno Almoço: Quarkbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Mister Choc Choco Duo, Deluxe Aprikosen Fruchtaufstrich, Rela Halbfettmargarine, Hofmaier Putenbrustfilet, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Dulano Leberwurst Fein. Almoço: Fresh Care Hähnchen Salat. Jantar: Rhabarberkuchen, Semmel, Bratwurst. Snacks/Outros: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Ironmaxx Protein 30 High Protein Bar Vanilla Flavour, Kaffee. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 47 minutos, Descansar - 16 horas e 13 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olli_._Ri
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