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Estoy intentando organizar lo de fuera para tener calma por dentro, organizar mi vida, la comida, la casa, las cosas, los planes y los deberes. Necesito estabilidad dentro de lo que esté en mi mano para poder hacer frente a todo lo que está fuera de ella. Parezco una montaña rusa, hoy estoy súper arriba, mañana súper abajo y es agotador. No quiero que la comida vuelva a dominar mi vida, tampoco la ansiedad.. estoy en camino!
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102,6 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2383 kcal
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Líp: 146,39g | Prot: 101,74g | Carbs : 165,98g.
Pequeno Almoço: Huevo, Mermelada de Naranja, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Entera. Almoço: Mayonesa, Hacendado Espárragos Medianos, Mentos Caramelos, Hacendado Pechuga de Pollo Empanada Marinada. Jantar: Jumpers Jumpers, Hacendado Cebollitas Agridulces, Hacendado Pipas Peladas, Angulo Queso Fresco de Burgos, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Outros: Angulo Queso Fresco de Burgos, Aldi Chocolate 70%, Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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