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Yeyyy, semangat gym, minum whey dan diet
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Líp: 76,91g | Prot: 76,53g | Carbs : 255,21g.
Pequeno Almoço: McDonald's French Fries (Small), Martabak Telur, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Srikaya Ketan. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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