Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1182 kcal
|
Líp: 43,87g | Prot: 93,45g | Carbs : 106,22g.
Pequeno Almoço: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Омлет с Молоком, Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Almoço: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Granolife Гранола Манго-Ананас, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Магнит Персик, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ajrinababy
|