Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
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71,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 40,92g | Prot: 51,25g | Carbs : 135,58g.
Almoço: Garoto Opereta Creme, Garoto Bombom Eclipse, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido. Snacks/Outros: Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, H2OH! Limoneto, Seara Pizza de 4 Queijos. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Pedalar - 15 minutos, Sexo - 40 minutos, Saltar à Corda - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de quesialobo
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