Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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108 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 10,89g | Prot: 126,30g | Carbs : 193,97g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Almoço: Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Nanica. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alandjn
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