Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 61,52g | Prot: 89,99g | Carbs : 173,33g.
Pequeno Almoço: St. Dalfour Strawberry Jam, Cocoa Powder (Unsweetened), Yoghurt, Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Kellogg's All-Bran Original. Almoço: Peaches , San Marino Soppressa Hot Salami, Coles Cracker Squares, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Tasty Cheese. Jantar: Pura Thickened Cream, Peaches , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Coles Graze Grass-Fed Beef Oregano & Fresh Parsley Burgers, Cooked Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coles Avocado. Snacks/Outros: Cocoa Powder (Unsweetened) , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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