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Como Planejado. Dia de Pesagem. -1kg💪🏼
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70,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 41,54g | Prot: 63,32g | Carbs : 137,80g.
Almoço: Garoto Bombom Crocante, Garoto Garoto Sabor Pão de Mel, Abóbora Refogada, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Banana Caturra, Ovo Mexido, Romanha Mini Pizza. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de quesialobo
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