|
1-ый день КД. 66.25 утром. Ни об этом ли весе я всегда мечтала. И вот я его достигла. Цель все ближе. Главное не сорваться.
Для меня главной мотивацией является нормальный Имт. Нормой он будет при весе 63.9....Как же я хочу столько весить.
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
880 kcal
|
Líp: 45,95g | Prot: 24,15g | Carbs : 95,02g.
Pequeno Almoço: Андерсон Омлет Классический, Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Кешью Жареный, Orion Чокопай Яблоко Корица. Almoço: Зеленый Перец, Магнит Персик, Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Jantar: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|