Jornal de svet.y, 19 jun 23

65.35. Вес утром. После нескольких дней дифецита и отсутвие желания есть и КД #3. Ещё 1.5 кг до крайней нормальной нормы Имт.

65,4 kg Perdidos até agora: 13,5 kg .    Ainda faltam: 12,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

397 kcal

Líp: 26,35g | Prot: 10,42g | Carbs : 30,39g.   Pequeno Almoço: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Постный Яичный Рулет, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Зеленый Лук, Простоквашино Молоко 2,5%. Jantar: Черешни. mais...