Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
|
95,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1862 kcal
|
Líp: 56,43g | Prot: 106,83g | Carbs : 254,63g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cherry Tomatoes, Bananas, Grapes, Blueberries, Strawberries, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. Jantar: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Sun Date Organic Medjool Dates, Great Value Sun-Dried Raisins, Kroger Walnut Halves & Pieces, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Granny Smith Apples, Kroger Boneless Pork Loin Chops, Open Nature 2% Greek Yogurt, Butter (Salted), Butter (Salted), Onions, Sweet Baby Ray's Ray's Signature Sauce, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. mais...
|
|
2713 kcal
|
Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionici
|