Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Líp: 46,89g | Prot: 62,83g | Carbs : 160,29g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Конфеты Трюфели, Евроопт Лимон, Минскхлебпром Хлеб Славянка Белковый, Бабушкина Крынка Сыр Губернский 45%, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, 7 Морей Морская Капуста, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #2. Almoço: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сыр Губернский 45%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский, Шпинат, Яблоко. Jantar: Клубника, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Помидоры, Зеленый Лук. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Чай. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elfalik
|