Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
|
92 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2463 kcal
|
Líp: 119,25g | Prot: 130,99g | Carbs : 223,43g.
Pequeno Almoço: Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (Растворимый), Бабушкина Крынка Сыр Губернский 45%, Минскхлебпром Хлеб Славянка Белковый, Кокосовая Стружка, Клубника, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Almoço: Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, 7 Морей Морская Капуста, Каша Пшенная на Молоке, Котлета Куриная, Клубника. Jantar: ЮККИ Мороженое "Пломбир", Виноград, Черешня, Полендвица, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Свинина Запеченая. Snacks/Outros: Чай. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elfalik
|