Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 37,81g | Prot: 90,30g | Carbs : 103,48g.
Pequeno Almoço: Woolworths Full Cream Milk, Coles Wheat Biscuits. Almoço: Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Woolworths Traditional Cracker Squares. Jantar: Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena, Beef Steak (Lean Only Eaten), Butternut Pumpkin, Vegetable Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Coffee with Milk. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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