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I’ll take that after a 2 week vacation
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89,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 69,58g | Prot: 200,81g | Carbs : 53,81g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almoço: Tillamook Colby Jack Cheese, Kiwi Fruit, Brussels Sprouts, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Outros: Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Grapes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CParky
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