Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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55,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 31,89g | Prot: 79,15g | Carbs : 156,67g.
Pequeno Almoço: Jugo de Naranja, Kukamonga Whey Protein. Almoço: Bimbo Pan Integral, Huevo, Azúcar, Hershey's Cocoa 100% Natural, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Chia. Jantar: Caldo de Pollo, Cerezas, Moras Congeladas, Plátano, Selecta Harina de Trigo, Mantequilla, Lala 100 Proteina (250ml), Champiñones Portobello, La Moderna Codo 2. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EGERMATY
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