Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2023
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130,5 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Líp: 116,17g | Prot: 136,57g | Carbs : 189,67g.
Pequeno Almoço: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Vono Sopa Batata com Carne (18g), Pêra Williams, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de antonio.marcos.freire.jr
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