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dejar de anotar mi peso cuando empiezo a subir es uno de mis errores. no quiero repetir las mismas conductas. si hice las cosas mal y se notan lo dejo registrado. me pone triste no tener conducta pero es lo q hago y es lo q tengo q cambiar. hacerme cargo de las cosas ojalá y sea un paso adelante para mí. ❤️
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95,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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264 kcal
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Líp: 3,97g | Prot: 6,28g | Carbs : 49,92g.
Pequeno Almoço: Pan Blanco, Mate Amargo. Snacks/Outros: Misky Turron de Mani. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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