Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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65,3 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Líp: 60,06g | Prot: 69,33g | Carbs : 245,77g.
Pequeno Almoço: Strawberries , Pecan Nuts , Maple Syrup , Bob's Red Mill Chia Seed, Liberte 2% Greek Yogurt. Almoço: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Uncle Ben's Converted Long Grain Rice, Spinach, Onions, Celery , Carrots, Chicken Stock (Home Prepared) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Olive Oil , Brown Sugar , Heinz Tomato Ketchup, Colavita Balsamic Vinegar, Potato, Rivaj Naan Bread, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Outros: Strawberries , Sweet Cherries , Maple Syrup , Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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