Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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91,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 47,16g | Prot: 54,21g | Carbs : 76,59g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Bimbo Queijo Mussarela Cabacinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Caesar para Saladas, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farofa de Banana. Jantar: Sonda Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Outros: Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iraluiza2
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