Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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109,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Líp: 102,05g | Prot: 68,28g | Carbs : 181,09g.
Pequeno Almoço: Lucerne Fat Free Half & Half, Coffee, Trader Joe's Spinach & Mushroom Quiche. Almoço: Kraft Mayo with Olive Oil, Nathan's Famous Hot Dog, Kroger Hot Dog Buns. Jantar: Kraft Tartar Sauce, Trader Joe's Handsome Cut Potato Fries, Trader Joe's Breaded Cod Fillets. Snacks/Outros: Dreyer's Grand Ice Cream - Real Strawberry, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). mais...
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2895 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 5 horas e 17 minutos, Descansar - 17 horas e 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kbrammer
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