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Martedì 27 giugno 2023
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2929 kcal
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Líp: 94,63g | Prot: 178,34g | Carbs : 331,24g.
Pequeno Almoço: Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Almoço: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Feta Greca DOP. Jantar: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Delizie del Sole Funghi Champignon, Land Feta Greca DOP, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Uva Bianca, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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