|
за 2 года 20 кг. да, долго. очень долго. с перерывами на поддержание веса... И восстановление организма . Тяжко переносит организм даже потерю 2-3 кг в месяц. Вес сбрасывается с трудом. Когда наконец то пропала первая восьмёрка на весах, все стали сообщать, что заметно похудела и похорошела, была радость. Но длилась она не долго.) всё таки глазки то мои помнят тело при 65. При моём росте это практически идеал. Ещё 15 кг до заветной мечты. конечно уже не 35. Но чувствую будет не быстро. пока цель - 70. Надо заканчивать поддержание и переходить к активной фазе похудения. Дай Бог к октябрю. а там уже и финишная прямая.!
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|