Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Líp: 159,35g | Prot: 87,82g | Carbs : 32,93g.
Pequeno Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Kroger Walnut Halves & Pieces, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Boar's Head Italian Dry Sausage, Metamucil Fiber-sure Fiber Supplement, Heavy Cream. Almoço: Scrambled Egg. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangxiao
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