Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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50,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 68,78g | Prot: 83,91g | Carbs : 133,55g.
Pequeno Almoço: Pate frango, Pao de frango, Café, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Vinho Branco de Mesa, Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Purê de Abóbora, Chuchu Cozido, Alface. Jantar: Lacta Bis Branco, Purê de Batata, Purê de Abóbora, Pao de frango, Vinho Branco de Mesa. Snacks/Outros: Bilu Biscoito de Polvilho, Fini Bananas, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Garoto Chocolate em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite vegetal amendoim. mais...
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1592 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressadeoliveira
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