Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
|
120 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2195 kcal
|
Líp: 68,92g | Prot: 201,32g | Carbs : 212,23g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Chocolate Brownie, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Княгинино Молоко 1,5%, Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Almoço: Огурец (с Кожурой), Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Lanche: Огурец (с Кожурой), Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Jantar: Клубника, Малина, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Ceia: Ашан Клубника Свежая. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kerrmasha
|