Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 55,69g | Prot: 63,80g | Carbs : 132,47g.
Pequeno Almoço: Bulk Nutrients Micellar Casein Protein, Sanitarium Weetbix, Coles Full Cream Milk, Woolworths Oat Bran. Almoço: Coles Cracker Squares, Coles Spreadable Cream Cheese, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Don Mild Salami. Jantar: Tea with Milk, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cheese and Spinach Filled Cannelloni, Mutti Polpa Finely Chopped Tomatoes, Woolworths Shredded Parmesan . Snacks/Outros: Almonds , Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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