Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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76,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 41,30g | Prot: 56,72g | Carbs : 148,26g.
Pequeno Almoço: Oat Bran , Woolworths Full Cream Milk, Sanitarium Weetbix. Almoço: Coles Wheat Biscuits, Don Mild Salami, Blue Cheese. Jantar: Sauvignon Blanc Wine , Olive Oil , Fennel Bulb, Onions , Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Royal Red Kidney Beans , Carrot, Brown Rice (Medium-Grain), Red Kidney Beans (Canned), Cottage Cheese, Onions, Butter , Egg, Milk. Snacks/Outros: Coffee with Milk, Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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