Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
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75,3 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 18,39g | Prot: 182,27g | Carbs : 38,62g.
Pequeno Almoço: Two Chicks Free Range Egg Whites, Tuna in Water (Canned), Sainsbury's Fat Free Cottage Cheese, MyProtein Micellar Casein 1kg - Vanilla. Jantar: Deli Kitchen Carb Lite Wrap, Asda Baby Plum Tomatoes, Chicken Breast, Sainsbury's Quark, Sainsbury's Fat Free Cottage Cheese, Asda Pickled Gherkins, Asda Chosen By You Oven Baked Dry Cured Ham, Cucumber (with Peel), Tesco Romaine Lettuce Hearts. Snacks/Outros: MyProtein Micellar Casein 1kg - Vanilla. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PaganBlacksmith
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