Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
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89,7 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 64,26g | Prot: 60,78g | Carbs : 168,70g.
Pequeno Almoço: Koka Chicken Noodles, Aldi Salmon Fillets. Jantar: Heinz Spaghetti Hoops, Warburtons Seeded Batch (Small). Snacks/Outros: Sainsbury's Taste The Difference Red Velvet Cake. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 40 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolitt
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