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In de ochtend.
Nu even sporten en daarna niet veel meer. Te warm
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67 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 51,26g | Prot: 42,87g | Carbs : 198,00g.
Almoço: Jumbo Vruchtenhagel, Volkoren Brood, Gekookt Ei. Jantar: AH Italiaanse Bol, Groentensoep. Snacks/Outros: AH Dunne Maiswafels Paprika, Lay's Mama Mia's. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 11 horas, Aeróbica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Twitjebrit
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