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SETTIMANA 6
Domenica 9 luglio 2023
Media da 77.9 a 76.4 (-1.5 kg) -0.1
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Líp: 33,06g | Prot: 150,66g | Carbs : 288,38g.
Pequeno Almoço: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Melinda Mela. Almoço: Land Protein + Fiocchi di Latte, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Pomodori Ciliegini, Classic Bresaola della Valtellina (Punta d'anca•), Land Spalmabile Proteico, Ciabattine. Snacks/Outros: Pesca, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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