Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
|
126,4 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 74,63g | Prot: 97,46g | Carbs : 105,53g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão). Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lay's Batata Frita Clássica (Embalagem), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa, Crackers. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antonio.marcos.freire.jr
|