|
С 29 апреля ушло где-то 1.8кг. За май. Маловато за месяц. Но главное, что ушло.
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1938 kcal
|
Líp: 106,92g | Prot: 82,99g | Carbs : 162,55g.
Pequeno Almoço: БИС Паста Соевая Классическая, Огурец (с Кожурой), Северная Компания Форель Подкопченая, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Мирата Трубочка с Молоком Сгущённым Варёным, Bakerton Пончик, Стильные Штучки Шоколадные Конфеты Клубничный Мусс , Alesto Brazil Nuts, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Парадокс Рулет Бисквитный Ореховый, Огурец (с Кожурой), Сады Придонья Сок Яблоко Персик, Жареная или Запеченная Курица, Global Village Зелёный Горошек, Перекресток Салат Крабовый, Магнит Сыр Свежесть, Вязанка Ветчина Столичная. Jantar: Магнит Сыр Адыгейский , Славица Волшебный Рожок Шоколадный , Перекресток Банан. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|