Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 57,30g | Prot: 95,89g | Carbs : 140,15g.
Pequeno Almoço: Woolworths Full Cream Milk, Coffee with Milk, Sanitarium Weetbix, Oat Bran. Almoço: Tomatoes, Woolworths Traditional Cracker Squares, Woolworths Select Corned Beef Silverside, Woolworths Select Cream Cheese. Jantar: Dijon Mustard, Masterfoods Tomato Sauce, Tea with Milk, Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Vegetable Oil, Edgell Corn Kernels, Onions , Tomatoes, Steamed Broccoli, White Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Outros: Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Pink Lady Apples. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robbiejoh
|