Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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88,7 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 57,79g | Prot: 171,80g | Carbs : 127,32g.
Pequeno Almoço: Bare Performance Nutrition Whey Protein Powder - Fudge Chocolate. Almoço: Pork Loin (Tenderloin) , Carrots, Chicken Breast, Kiwi Fruit. Snacks/Outros: Health Ade Pink Lady Apple Kombucha, RxBar Chocolate Sea Salt, Ghirardelli Semi-Sweet Chocolate Chips, Almond Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Grapes, Bare Performance Nutrition Whey Protein Powder - Fudge Chocolate, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g). mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CParky
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