Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2015
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77,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Líp: 10,08g | Prot: 174,56g | Carbs : 318,15g.
Pequeno Almoço: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сахар, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. Almoço: Сметана, 4 Сезона Борщ Московский, Рис Вареный, Куриное Филе, Компот из Сухофруктов. Jantar: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Сахар, Банан, Банан. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pozitronik
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