Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 47,60g | Prot: 106,31g | Carbs : 173,16g.
Pequeno Almoço: Flash Энергетический Напиток, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Ярославский бройлер на сковороде, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mission Deli Лаваш Деревенский, Heinz Кетчуп Томатный, Alpen Gold Picnic. Almoço: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Jantar: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ярославский бройлер на сковороде. Snacks/Outros: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YossiCoN
|