Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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96,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1886 kcal
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Líp: 67,94g | Prot: 97,22g | Carbs : 220,67g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Boiled Egg, Blueberries, Honeydew Melons, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Chicken Ciacatore (Sort of), Kroger Seasoned Pork Carnitas, Cooked Green String Beans (from Frozen), Onions, Brown Rice, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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4035 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 13 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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