Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 37,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Líp: 30,88g | Prot: 58,71g | Carbs : 190,23g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup, Coffee, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Bananas, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, Diamond of California Chopped Walnuts, Nature Made Multi For Her 50+, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Almoço: Nature Made B12 1000 Mcg Sublingual, Coca-Cola Diet Coke, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Dietz & Watson Muenster Cheese, Lender's Onion Bagel. Jantar: Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MemName1050
|