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Voltando ao foco
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Líp: 20,73g | Prot: 41,24g | Carbs : 116,64g.
Pequeno Almoço: Café, Mamão Formosa, Ovo Cozido, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Salada de Folhas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Snacks/Outros: Ponkan, Ponkan. mais...
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3142 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de anapaula.aps84
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