Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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95,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Líp: 61,82g | Prot: 121,22g | Carbs : 231,29g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Blueberries, Grapes, Bananas, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kroger Eggs (Large), Pure Protein Chocolate Shake. Jantar: Sun Date Organic Medjool Dates, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh), Bell Peppers, Olive Oil, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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