Jornal de reglanchik, 20 jul 23

33 часа, проведённые в автобусе и +700 гр. отёк. Проснулась, наконец-то,в кровати, помятая и с жуткими вмятинами по всему телу, которые прошли только к середине дня. Зато дома у родителей, а рядышком сын, это того стоило🙌

46,6 kg Perdidos até agora: 11,7 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1320 kcal

Líp: 53,43g | Prot: 96,79g | Carbs : 121,37g.   Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Помидоры, Абрикос, Яйцо, Агрокомплекс Хлеб Деревенский. Almoço: Черная Смородина, Крыжовник, Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Бедрышки Цыплят-Табака. Jantar: Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пищевая Сода, Bonfesto Рикотта Лайт, Spirulina Food Гороховый Протеин, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. mais...