Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1806 kcal
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Líp: 63,48g | Prot: 70,51g | Carbs : 254,17g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe Melons, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Oranges, Nectarines, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Zucchini, Yellow Summer Squash, Olive Oil, Brown Rice, Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Sun Date Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mais...
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3613 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Bionici
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