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77
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77 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1340 kcal
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Líp: 37,49g | Prot: 120,25g | Carbs : 137,21g.
Pequeno Almoço: Café con Leche, Batido Proteinas. Almoço: Nestea Al Limón sin Azúcares, La Cocinera Nuggets de Pollo. Snacks/Outros: Mermelada, García Baquero Queso Tierno, Batido Proteinas, Fresas, Gullón Diet-Fibra, Hacendado Bebida Energética Light. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de const_detox
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