Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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89,0 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2794 kcal
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Líp: 98,90g | Prot: 240,98g | Carbs : 251,03g.
Pequeno Almoço: Bananas, Spectrum Chia Seeds, Almond Butter, Nutricost Whey Protein Isolate Milk Chocolate, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Almoço: Almond Butter, Bananas, Chicken Breast, Granny's Delight Old Fashioned Whole Wheat Bread, Brussels Sprouts, Honey. Jantar: Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Almond, Beets , Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Outros: Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Grapes, Nutricost Whey Protein Isolate Milk Chocolate, Jimmy Bar Clean Protein Bar - Eye of The Tiger. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de CParky
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